TRAUMA HEILUNG/Somatic Experiencing (SE)® - (PETER LEVINE, VEREINIGTE STAATEN)

Die Somatic Experiencing (SE)® Methode ist ein körperorientierter Ansatz zur Heilung von Traumata und anderen Stressstörungen. Es ist das Lebenswerk von Dr. Peter A. Levine, das aus seiner multidisziplinären Studie zu Stressphysiologie, Psychologie, Ethologie, Biologie, Neurowissenschaften, indigenen Heilmethoden und medizinischer Biophysik sowie über 45 Jahren erfolgreicher klinischer Anwendung resultiert. Der Trauma Heilungsansatz löst einen traumatischen Schock aus, der für die Transformation der PTSD und der Wunden von emotionalen und frühen Entwicklungstraumata verantwortlich ist.

DER TRAUMA HEILUNGSANSATZ

Bietet einen Rahmen, um zu beurteilen, wo eine Person in den Kampf-, Flug- oder Einfrierreaktionen feststeckt, und bietet klinische Hilfsmittel, um diese fixierten physiologischen Zustände aufzulösen. Es bietet effektive Fähigkeiten, die für eine Vielzahl von Heilberufen geeignet sind, darunter psychische Gesundheit, Medizin, körperliche und berufliche Therapien, Körperarbeit, Suchtbehandlung, Erstmaflnahmen, Ausbildung und andere.

DIE WISSENSCHAFT

Trauma kann als akuter Stress aus einer wahrgenommenen Lebensbedrohung oder als Endprodukt von kumulativem Stress beginnen. Beide Arten von Stress können die Fähigkeit einer Person, widerstandsfähig und leicht zu funktionieren, ernsthaft beeinträchtigen. Ein Trauma kann aus einer Vielzahl von Stressoren resultieren, z. B. durch Unfälle, invasive medizinische Verfahren, sexuelle oder körperliche Angriffe, Misshandlung, Vernachlässigung, Krieg, Naturkatastrophen, Verlust, Geburtstrauma oder die ätzenden Stressoren anhaltender Angst und Konflikte.

WIE ES FUNKTIONIERT

Der Somatic Experiencing-Ansatz erleichtert die Vervollständigung von motorischen Selbstschutzreaktionen und die Freisetzung von im Körper gebundener, überlebter Energie, wodurch die Ursache von Trauma-Symptomen beseitigt wird. Dies wird dadurch erreicht, dass Kunden sanft dazu geleitet werden, wachsende Toleranz für schwierige Körperempfindungen und unterdrückte Emotionen zu entwickeln.

WIE TIERE STRESS ENTLADEN

Dr. Levine wurde inspiriert, den Stress des tierischen Nervensystems zu untersuchen, als er feststellte, dass Tiere ständig vom Tod bedroht sind und keine Symptome eines Traumas zeigen. Was er entdeckte, war, dass Trauma mit der dritten Überlebensreaktion auf eine wahrgenommene Lebensbedrohung zu tun hat, die einfrieren ist. Wenn Kampf und Flucht keine Optionen sind, frieren wir ein und machen uns bewegungsunfähig, wie tot spielen. Dies macht uns weniger zum Ziel. Diese Reaktion ist jedoch zeitabhängig, dh sie muss ihren Lauf nehmen, und die gewaltige Energie, die für den Kampf oder die Flucht vorbereitet wurde, wird durch Erschütterungen und Zittern entladen. Wenn die Immobilitätsphase nicht abgeschlossen ist, bleibt diese Ladung eingeschlossen und ist aus Sicht des Körpers weiterhin bedroht. Die Somatic Experiencing-Methode arbeitet, um diese gespeicherte Energie freizusetzen und den Bedrohungsalarm auszuschalten, der schwere Dysregulation und Dissoziation verursacht.

RENEGOTIATION

Bei der Somatic Experiencing-Methode ist das traumatische Ereignis nicht die Ursache des Traumas, sondern die überwältigende Reaktion auf die wahrgenommene Lebensbedrohung, die ein unausgeglichenes Nervensystem verursacht. Das Ziel ist es, Ihnen beim Zugriff auf das Körpergedächtnis des Ereignisses zu helfen, nicht auf die Geschichte. Wir besprechen also nicht, was passiert ist, wenn Sie nicht möchten.

NIMM DIR ZEIT

Hier stellen wir das Konzept der Titration vor - langsam Energie freisetzen. Trauma Heilung arbeitet in Zyklen, in denen Sie den Weg durch die normalen Schwingungen der inneren Empfindung - Kontraktion / Expansion, Genuss / Schmerz, Wärme / Kälte - wahrnehmen, jedoch nur auf der Ebene, mit der Sie umgehen können. Dieser wiederholte rhythmische Prozess hilft Ihnen, eine grössere Fähigkeit zu entwickeln, mit Stress umzugehen und im gegenwärtigen Moment zu bleiben, wo Sie hingehören.

BOTTOM-UP VERARBEITUNG

Wie andere Ansätze der somatischen Psychologie bekennt sich Somatic Experiencing zu einem ersten körperlichen Ansatz, um mit den problematischen (und oft auch physischen) Symptomen eines Traumas umzugehen. Das bedeutet, dass es bei der Therapie nicht darum geht, Erinnerungen zurückzugewinnen oder unsere Gedanken und überzeugungen darüber zu ändern, wie wir uns fühlen, sondern die Empfindungen, die unter unseren Gefühlen liegen, zu betrachten und unsere gewohnheitsmässigen Verhaltensmuster für diese Gefühle aufzudecken.

PENDULATION

Pendulation ist eine Bezeichnung, die von Dr. Levine verwendet wird, um die natürliche Schwingung zwischen entgegengesetzten Kontraktionskräften und Expansionskraften zu beschreiben. Somatic Experiencing nutzt diese Philosophie, um dem Kunden ein Gefühl für ein Fluss zu vermitteln.